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重庆封闭式减肥营地是目前很多地区都比较流行的一种，这种减肥方式虽然收费不菲，但是因为反馈的效果不错，而且还有减重承诺，所以还是吸引了很多的人们前去尝试。那么这样的减肥方式和去健身房锻炼有一些什么区别呢。

首先重庆封闭式减肥营地有专业的教练为我们的减重道路设计了相应的计划，这比起我们一个人摸索查找资料进行减重是有这很大的区别的，我们自己找到或者听说的一些方式方法可能并没有人们的实际尝试，不能确定方法的可用性，而且有的方法甚至会影响到我们的身体健康，这样进行训练是比较难有成效的。

其次就是饮食作息了，现代人的肥胖有很大一部分因素就是在作息和饮食上，作息和饮食的不规律让身体无从适应，久而久之身体应接不暇，那么肥胖也就自然随之而来了，在训练营中我们可以按照规律进行饮食和休息，从根本上进行调节。

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